30代・中年男の備忘録

おはようございます！ 先日、久々に山登りをしてきました。 そんな本格的なトレッキングでもないですけど。 その記事は後日書くとして、普段使わない筋肉を使ったのでちょっとした筋肉痛中ですね(笑) 最近サボってますが、ランニングしたり、普段もあっちこっち歩いたりと割と足腰使ってる方だと思うんですけど、それでも…